昨日書いたとおり 僕は今最強健康睡眠ルーティンを手に入れました。 昨日も22時ごろに寝て8時に起きました。 朝すっきり目覚められます。 早起きってこんなに気持ちがいいんですね。 世界が違って見えます。 今日は天気も良かったので布団カバーやら シーツ…